2 В режиме отображения циферблата смахните влево. 3 Выберите Занятия > Велотренировки . 4 Выберите велотренировку. 5 При использовании дополнительных беспроводных датчиков необходимо подождать, пока часы не выполнят подключение к ним. 6 Выйдите на улицу и дождитесь, когда часы найдут спутники. 7 Нажмите , чтобы запустить таймер занятия. Часы выполняют запись данных по занятию только при включенном таймере. 8 Начинайте занятие. 9 Для перехода между экранами данных проведите пальцем вверх или вниз по экрану. 10 По завершении занятия нажмите и выберите Сохранить .
Использование велотренажера Перед использованием совместимого велотренажера необходимо выполнить сопряжение велотренажера с часами с помощью технологии Bluetooth ® ( Сопряжение с беспроводными датчиками , стр. 80 ). Вы можете использовать часы вместе с велотренажером, чтобы имитировать сопротивление во время тренировок, заездов и прохождения дистанций. При использовании велотренажера GPS отключается автоматически. 1 В режиме отображения циферблата смахните влево. 2 Выберите Занятия > Велотренировки > Велотренажер . 3 Проведите пальцем по экрану вправо. 4 Выберите Параметры умного тренажера . 5 Выберите один из следующих вариантов: Выберите Фрирайд , чтобы начать заезд.
Выберите Следовать тренировке , чтобы выполнить сохраненную тренировку ( Тренировки , стр. 52 ). Выберите Следовать по курсу , чтобы пройти сохраненную дистанцию ( Дистанции , стр. 100 ). Выберите Настройка мощности , чтобы задать целевое значение мощности. Выберите Установка уклона , чтобы задать моделируемый уклон. Выберите Установка сопротивления , чтобы установить силу сопротивления на тренажере. ® или ANT+ 6 Нажмите , чтобы запустить таймер занятия. Велотренажер увеличивает или уменьшает сопротивление в зависимости от информации о высоте в ходе прохождения дистанции или заезда.
Руководство по мощности Вы можете создать и применить стратегию мощности для планирования темпа по мере прохождения дистанции. Ваше устройство Venu ® 4 использует данные ФПМ, высоту дистанции и прогнозируемое время ее прохождения для создания персонализированного руководства по мощности. Один из самых важных этапов планирования успешной стратегии руководства по мощности — выбор уровня ваших усилий. Если вы установите высокий уровень усилий для дистанции, мы повысим наши рекомендации по мощности, а если выберете более низкий уровень, то мы уменьшим их ( Создание и использование Power Guide , стр. 20 ).
Основная цель руководства по мощности — это помощь в прохождении дистанции согласно вашим способностям, а не целевому времени. Вы можете корректировать уровень усилий по мере прохождения заезда. Руководства по мощности всегда связаны с дистанцией и не могут использоваться с тренировками или сегментами. В приложении Garmin Connect можно посмотреть и изменить стратегию, а также синхронизировать ее с совместимыми устройствами Garmin ® . Для этой функции необходим измеритель мощности, который должен быть сопряжен с вашим устройством ( Сопряжение с беспроводными датчиками , стр. 80 ).
Создание и использование Power Guide Перед созданием Power Guide необходимо выполнить сопряжение измерителя мощности с вашими часами ( Сопряжение с беспроводными датчиками , стр. 80 ). Дистанция также должна быть загружена в учетную запись Garmin Connect ( Создание дистанции в Garmin Connect , стр. 100 ). 1 В приложении Garmin Connect выберите . 20 Серия Venu® 4 Премиальные смарт- часы с GPS для здоровья и фитнеса Руководство пользователя Приложения и занятия