MARQ®‎ Adventurer (Gen 2) Series Руководство пользователя

© 2022 Garmin Ltd. или подразделения Все права сохранены. Согласно законодательству о защите авторских прав полное или частичное копирование данного руководства без письменного разрешения компании Garmin не допускается. Компания Garmin оставляет за собой право изменять или улучшать свои продукты и вносить изменения в содержание данного руководства без обязательства уведомлять какое-либо лицо или организацию о таких изменениях или улучшениях. Последние обновления и дополнительные сведения об использовании этого продукта доступны на веб-сайте www.garmin.com . ® являются товарными знаками компании Garmin Ltd. или ее подразделений, зарегистрированными в США и других странах.

Body Battery , Connect IQ , Firstbeat Analytics , Garmin AutoShot , Garmin Connect , Garmin Explore , Garmin Express , Garmin GameOn , Garmin Golf , Garmin Messenger , Garmin Pay , Health Snapshot , HRM-Dual , HRM-Fit , HRM-Pro , HRM-Run , HRM-Swim , HRM-Tri , Index , NextFork , PacePro , Rally , SatIQ , tempe , Varia и Vector являются товарными знаками компании Garmin Ltd. или ее подразделений. Данные товарные знаки запрещено использовать без явного разрешения Garmin.

Garmin ® , логотип Garmin, MARQ ® , ANT ® , ANT+ ® , Approach ® , Auto Lap ® , Auto Pause ® , Edge ® , inReach ® , Move IQ ® , QuickFit ® , TracBack ® , VIRB ® , Virtual Partner ® и Xero Android является товарным знаком компании Google LLC. Apple ® являются товарными знаками корпорации Apple Inc., зарегистрированными в США и других странах. Текстовый знак и логотипы BLUETOOTH ® принадлежат ассоциации Bluetooth SIG, Inc. Любое использование этих знаков компанией Garmin осуществляется по лицензии. The Cooper Institute ® , iPhone ® , iTunes ® и Mac ® , а также любые связанные товарные знаки являются собственностью The Cooper Institute. Di2 является товарным знаком Shimano, Inc.

Shimano ® является зарегистрированным товарным знаком Iridium Satellite LLC. Overwolf является товарным знаком Overwolf Ltd. STRAVA и Strava являются товарными знаками Strava, Inc. Training Stress Score (TSS), Intensity Factor (IF) и Normalized Power (NP) являются товарными знаками Peaksware, LLC. USB-C ® является зарегистрированным товарным знаком компании Cisco Systems, Inc. Использование этого знака корпорацией Apple Inc. осуществляется по лицензии. Iridium ® является зарегистрированным товарным знаком Shimano, Inc. iOS ® является зарегистрированным товарным знаком Wi-Fi Alliance Corporation. Windows ® является зарегистрированным товарным знаком USB Implementers Forum.

Wi Fi ® является зарегистрированным товарным знаком компании Microsoft Corporation в США и других странах. Zwift является товарным знаком компании Zwift Inc. Другие товарные знаки и названия являются собственностью соответствующих владельцев.

Стр. 2

Содержание

Содержание Советы по занятиям плаванием.. 11 Автоматическая пауза и пауза, установленная вручную, во время плавания...........................................11 Тренировка с журналом упражнений...................................... 11 Мультиспорт........................................ 12 Введение.........................................1 Начало работы...................................... 1 Общая информация об устройстве..............................................1 Включение и выключение сенсорного экрана............................ 2 Использование часов..........................

2 Занятия триатлоном.......................12 Создание мультитренировки........12 Занятия в помещении........................ 12 Часы................................................2 Health Snapshot™............................. 13 Запись силовых тренировок.........13 Запись занятия ВИИТ..................... 14 Использование велотренажера... 14 Игры.................................................. 15 Установка будильника......................... 2 Изменение будильника.................... 3 Запуск таймера обратного отсчета.................................................... 3 Удаление таймера.............................3 Использование секундомера.............

4 Добавление дополнительных часовых поясов..................................... 4 Использование приложения Garmin GameOn™..........................15 Запись игрового занятия вручную......................................... 15 Скалолазание...................................... 16 Изменение дополнительного часового пояса.................................. 5 Запись занятия скалолазанием в помещении....................................... 16 Запись занятия боулдерингом..... 17 Запуск режима GPS-трекера.............17 Занятия и приложения................... 5 Начало занятия.....................................

5 Запись точки трека вручную.........17 Просмотр сведений о точках трека.................................................. 17 Охота..................................................... 18 Занятия на воде.................................. 18 Советы по записи занятий.............. 5 Состояние GPS и значки состояния........................................... 6 Остановка занятия............................... 7 Оценка занятия................................. 7 Бег............................................................ 8 Парусное........................................... 18 Помощь по смене галса............. 18 Бег на стадионе.................................

8 Калибровка функции помощи по смене галса......................... 19 Ввод фиксированного угла галса.......................................... 19 Ввод направления истинного ветра.......................................... 19 Советы по получению наиболее точного расчетного значения подъемной силы.... 19 Парусные гонки........................... 20 Советы по записи бега на стадионе......................................... 8 Виртуальная пробежка.................... 8 Калибровка расстояния для беговой дорожки...............................9 Запись бега на сверхмарафонские дистанции...........................................

9 Настройки автоматического отдыха при беге на сверхмарафонские дистанции....................................... 9 Запись занятия бегом с препятствиями................................ 10 Плавание.............................................. 10 Установка линии старта.........20 Запуск режима гонки..............20 Водные виды спорта...................... 21 Просмотр занятий водными видами спорта............................. 21 Рыбная ловля.................................. 21 Термины по плаванию................... 10 Типы гребков................................... 10 Рыбалка........................................ 21 Содержание i

Стр. 3

Содержание

Приливы........................................... 22 Идеальный темп выполнения свинга............................................ 34 Анализ темпа выполнения свинга............................................ 34 Просмотр информации о приливах....................................... 22 Установка оповещения о приливе..................................... 23 Якорь................................................. 23 Просмотр последовательности советов......................................35 Прыжки с парашютом....................... 35 Отметка положения якоря........ 23 Настройки якоря......................... 23 Дистанционное управление троллинговым мотором................

24 Планирование прыжка.................. 35 Типы прыжков.................................35 Ввод информации о прыжке.........36 Ввод данных о ветре для прыжков HAHO и HALO................................... 36 Сопряжение часов с троллинговым мотором............ 24 Лыжи и зимние виды спорта............24 Сброс данных о ветре................ 36 Ввод данных о ветре для статических прыжков.................... 36 Постоянные настройки.................. 37 Настройка занятий и приложений...37 Просмотр лыжных спусков...........24 Запись занятия внетрассовым катанием на лыжах или сноуборде.........................................

25 Данные о мощности во время лыжных гонок..................................25 Гольф.................................................... 26 Добавление или удаление занятия из Избранного..................................37 Изменение позиции занятия в списке приложений........................ 37 Настройка экранов данных.......... 38 Игра в гольф.....................................26 Меню гольфа................................... 28 Перемещение флажка....................28 Виртуальный кэдди........................ 29 Значки расстояния PlaysLike........

29 Добавление карты для занятия..........................................38 Создание пользовательского занятия............................................. 38 Настройки занятий и приложений..................................... 39 Коэффициенты расстояния PlaysLike........................................ 29 Настройки PlaysLike....................30 Измерение расстояния при помощи сенсорного наведения................... 30 Просмотр измерений дальности ударов............................................... 30 Оповещения о занятиях............. 42 Настройка оповещения.......... 44 Настройки карты занятия......... 44 Параметры прокладки маршрута......................................

44 Использование ClimbPro........... 45 Включение автоматического режима для скалолазания........ 45 Настройки спутников................. 46 Сегменты...................................... 46 Измерение удара вручную.........30 Ведение счета.................................. 31 Запись статистики...................... 31 Настройки подсчета баллов..... 31 Информация о подсчете баллов методом Стейблфорд................. 32 Просмотр скорости и направления ветра..................................................32 Просмотр направления к флажку.............................................. 32 Сохранение пользовательских отметок.............................................

32 Режим крупного шрифта............... 33 Тренировка для отработки темпа выполнения свинга........................ 33 Сегменты Strava™.................... 46 Просмотр сведений о сегменте.................................... 47 Использование сегментов.... 47 Тренировка................................... 47 Объединенный статус тренировки.. 47 Синхронизация занятий и измерений показателей тренировки....................................... 48 ii Содержание

Стр. 4

Содержание

Тренировка для соревнования........ 48 Вид................................................ 58 Календарь соревнований и основное соревнование................ 48 Тренировки.......................................... 49 Настройки циферблата...................... 59 Настройка циферблата.................. 59 Мини-виджеты.................................... 60 Начало тренировки.........................49 Просмотр ленты мини- виджетов.......................................... 64 Настройка ленты мини- виджетов.......................................... 64 Результат выполнения тренировки...................................

49 Выполнение тренировки из Garmin Connect.................................50 Выполнение предлагаемой ежедневной тренировки................50 Начало интервальной тренировки....................................... 50 Создание папок с мини- виджетами....................................65 Body Battery...................................... 65 Советы по улучшению данных Body Battery...................................65 Определение показателей тренировки....................................... 66 Настройка интервальной тренировки................................... 51 Запись тестирования критической скорости плавания.........................

51 Использование Virtual Partner®....51 О расчетных значениях VO2 Max.........................................66 Получение расчетного значения VO2 Max. для бега.. 67 Получение расчетного значения VO2 Max. для велотренировок.......................68 Просмотр прогнозируемого времени пробега......................... 68 Состояние вариабельности частоты пульса............................ 69 Установка цели тренировки......52 Соревнование с результатами предыдущего занятия................ 52 О календаре тренировок............... 52 Использование планов тренировок Garmin Connect.......53 Функция Adaptive Training Plans............................ 53 Тренировка PacePro...........................

53 Вариабельность частоты пульса и уровень стресса...... 69 Эффективность тренировки..... 70 Загрузка плана PacePro из Garmin Connect.............................................. 53 Создание плана PacePro на устройстве........................................54 Запуск плана PacePro.....................55 Руководство по мощности................56 Просмотр данных об эффективности тренировки.. 70 Расчет функциональной пороговой мощности..................71 Пороговое значение лактата.... 71 Просмотр показателей выносливости в реальном времени........................................ 72 Просмотр кривой мощности..... 72 Статус тренировки..........................

73 Создание и использование Рруководства по мощности.......... 56 История......................................... 56 Использование архива...................... 57 История мультитренировок.......... 57 Личные рекорды................................. 57 Просмотр личных рекордов......... 57 Восстановление личных рекордов...........................................58 Удаление личных рекордов.......... 58 Просмотр общих результатов.......... 58 Функция одометра..............................58 Удаление журнала.............................. 58 Уровни статуса тренировки......

74 Советы по получению данных о статусе тренировки.................74 Острая нагрузка...........................75 Целевая тренировочная нагрузка.................................... 75 Коэффициент нагрузки...........75 О функции Training Effect........76 Время восстановления.............. 77 Содержание iii

Стр. 5