мощности, который должен быть сопряжен с вашим устройством ( Сопряжение с беспроводными датчиками , стр. 79 ). Создание и использование Power Guide Перед созданием Power Guide необходимо выполнить сопряжение измерителя мощности с вашими часами ( Сопряжение с беспроводными датчиками , стр. 79 ). Дистанция также должна быть загружена в учетную запись Garmin Connect ( Создание дистанции в Garmin Connect , стр. 98 ). 1 В приложении Garmin Connect выберите . 2 Выберите Трен. и планирование > Руководство по мощности > Создать стратегию руководства по мощности . 3 Следуйте инструкциям на экране, чтобы создать руководство по мощности. 4 Выберите . 5 Выберите часы.
6 В режиме отображения циферблата смахните влево. 7 На часах выберите езду на велосипеде на улице. 8 Прокрутите вниз и выберите Тренировка > Руководство по мощности . 9 Выберите нужное руководство по мощности. 10 Нажмите и выберите Использовать план . СОВЕТ: можно предварительно просмотреть карту, график высоты, усилие, настройки и сплиты. Можно также настроить усилие, рельеф территории, посадку во время езды и вес снаряжения перед заездом. Плавание УВЕДОМЛЕНИЕ Данное устройство предназначено для плавания на поверхности. Погружение с устройством в ходе подводного плавания с аквалангом может привести к его повреждению и аннулированию гарантии. ПРИМЕЧАНИЕ:
на часах включена функция измерения частоты пульса на запястье для занятий плаванием. Часы также совместимы с нагрудными пульсометрами, такими как аксессуары серии HRM-Pro . Если одновременно доступны данные измерения частоты пульса на запястье и данные о частоте пульса нагрудного пульсометра, устройство использует данные о частоте пульса нагрудного пульсометра. Плавание в бассейне 1 В режиме отображения циферблата смахните влево. 2 Выберите Занятия > Плавание > Плавание в бассейне . 3 Выберите размер бассейна или введите размер вручную. 4 Перед началом плавания проверьте настройки занятия ( Настройки занятия , стр. 34 ).
Например, параметр блокировки сенсорного экрана по умолчанию включен для занятий плаванием. 5 Нажмите . Устройство выполняет запись данных о плавании только при включенном таймере. 6 Начните плавать. Устройство автоматически записывает расстояния и интервалы заплывов. Функция Автоматическая пауза включена по умолчанию ( Автоматическая пауза и пауза, установленная вручную, во время плавания , стр. 21 ). 7 По завершении занятия нажмите и выберите Сохранить . Термины по плаванию Участок : один заплыв в бассейне. Интервал : один или несколько последовательных участков. Новый интервал начинается после отдыха. Гребки :
гребки считаются каждый раз, когда рука, на которую надеты часы, завершает полный цикл. Балл Swolf : баллы Swolf представляют собой сумму времени для одного участка и число гребков для него. Например, если сложить 30 секунд и 15 гребков, получаем балл Swolf равный 45. На открытой воде Swolf учитывается на участках более 25 метров. Swolf — это значение эффективности тренировок в бассейне и, как в гольфе, более низкое значение является лучшим показателем. 20 Серия Venu® 4 Премиальные смарт- часы с GPS для здоровья и фитнеса Руководство пользователя Приложения и занятия