Содержание Использование велотренажера... 13 Настройка занятий и приложений...14 Добавление или удаление занятия из Избранного..................................14 Изменение позиции занятия в списке приложений........................ 14 Создание пользовательского занятия............................................. 14 Введение.........................................1 Настройка часов................................... 1 Обзор....................................................... 1 Состояние GPS и значки состояния............................................... 2 Включение и выключение сенсорного экрана.....................................................
3 Использование часов.......................... 3 Вид................................................ 14 Настройки циферблата...................... 14 Занятия и приложения................... 3 Настройка циферблата.................. 15 Мини-виджеты.................................... 15 Начало занятия..................................... 3 Просмотр ленты мини- виджетов.......................................... 18 Настройка ленты мини- виджетов.......................................... 18 Советы по записи занятий.............. 4 Остановка занятия............................4 Оценка занятия................................. 4 Занятия на свежем воздухе................
4 Создание папок с мини- виджетами....................................19 Body Battery...................................... 19 Пробежка............................................ 5 Бег на стадионе................................. 6 Советы по записи бега на стадионе......................................... 6 Запись бега на сверхмарафонские дистанции........................................... 6 Занятия триатлоном.........................7 Создание мультитренировки..........7 Использование eBike........................7 Просмотр лыжных спусков.............7 Плавание................................................
8 Просмотр мини-виджета Body Battery...................................19 Советы по улучшению данных Body Battery...................................20 Просмотр мини-виджета частоты пульса................................................21 Просмотр мини-виджета погоды.............................................. 21 Плавание на открытой воде........... 8 Плавание в бассейне........................ 8 Советы по занятиям плаванием.... 9 Термины по плаванию..................... 9 Типы гребков..................................... 9 Автоматическая пауза и пауза, установленная вручную.................10 Тренировка с журналом упражнений......................................
10 Занятия в помещении........................ 10 Обновление местоположения для прогноза погоды......................... 21 Женское здоровье.......................... 22 Отслеживание менструального цикла............................................. 22 Отслеживание беременности... 22 Использование виджета уровня стресса.............................................. 22 Определение показателей тренировки....................................... 23 О расчетных значениях VO2 Max.........................................23 Просмотр прогнозируемого времени пробега......................... 25 Состояние вариабельности частоты пульса............................ 26 Эффективность тренировки.....
27 Пороговое значение лактата.... 28 Просмотр кривой мощности..... 28 Виртуальная пробежка.................. 11 Калибровка расстояния для беговой дорожки.............................11 Health Snapshot™............................. 11 Запись силовых тренировок.........12 Советы по записи силовых тренировок................................... 12 Запись занятия ВИИТ..................... 13 Таймеры ВИИТ.............................13 Содержание i