Синхронизация занятий и измерений показателей тренировки................................... 29 Отключение уведомлений об эффективности............................ 29 Статус тренировки.......................... 29 Подсчет времени интенсивной активности................................... 45 Move IQ.............................................. 45 Тренировки.......................................... 46 Выполнение тренировки из Garmin Connect.................................46 Создание пользовательской тренировки в Garmin Connect....... 46 Уровни статуса тренировки...... 30 Острая нагрузка...........................31 Время восстановления..............
33 Приостановка и возобновление функции «Статус тренировки».. 34 Готовность к тренировкам........... 35 Управление.......................................... 36 Отправка пользовательской тренировки на часы.................... 47 Начало тренировки.........................47 Выполнение предлагаемой ежедневной тренировки................48 Просмотр меню элементов управления....................................... 39 Настройка меню элементов управления....................................... 39 Garmin Pay........................................ 39 Включение и выключение ежедневных рекомендуемых тренировок...................................
48 Выполнение тренировки в бассейне........................................... 48 Настройка кошелька Garmin Pay.....................................39 Оплата покупки с помощью часов..............................................40 Добавление карты в кошелек Garmin Pay.....................................40 Изменение пароля Garmin Pay..41 Утренний отчет....................................41 Запись тестирования критической скорости плавания....................................... 49 Редактирование показателя критической скорости плавания....................................... 49 Результат выполнения тренировки....................................... 49 О календаре тренировок...............
49 Настройка утреннего отчета......... 41 Использование планов тренировок Garmin Connect.......50 Функция Adaptive Training Plans................................ 50 Интервальные тренировки............... 50 Тренировка................................... 42 Тренировка для соревнования........ 42 Календарь соревнований и основное соревнование................ 42 Объединенный статус тренировки.. 43 Настройка отображения данных о здоровье и самочувствии................. 43 Настройка интервальной тренировки....................................... 51 Начало интервальной тренировки....................................... 51 Остановка интервальной тренировки.......................................
51 Тренировка PacePro........................... 51 Автоподбор цели.............................44 Напоминание о движении............. 44 Включение оповещения о движении...................................... 44 Мониторинг сна...............................44 Загрузка плана PacePro из Garmin Connect.............................................. 52 Запуск плана PacePro.....................53 Создание плана PacePro на устройстве........................................54 Использование Virtual Partner®....... 54 Установка цели тренировки............. 55 Использование функции автоматического отслеживания сна..................................................
44 Настройка режима сна...............45 Использование режима «Не беспокоить»................................. 45 Время интенсивной активности...45 Отмена цели тренировки...............55 Соревнование с результатами предыдущего занятия........................55 ii Содержание