Выберите Расстояние и темп или Расстояние и скорость , чтобы задать соответствующие целевые значения. Выберите Только расстояние , чтобы выбрать одну из дистанций в списке или задать свое целевое значение. Выберите Калории , чтобы установить цель по калориям. 7 Нажмите для запуска таймера занятия. Запись тестирования критической скорости плавания Показатель критической скорости плавания (КСП) является результатом теста на время, который выражается в темпе на 100 метрах. Ваша КСП — это теоретическая скорость, которую вы можете поддерживать постоянно, не истощая силы. Вы можете использовать КСП для контроля темпа во время тренировки и наблюдения за улучшениями.
1 В режиме отображения циферблата нажмите . 2 Выберите Занятия > Плавание > Плав. в бас. . 3 Прокрутите вниз. 4 Выберите Тренировка > Библиотека тренировок > Критическая скорость плавания > Вып. проверку кр. скорости плавания . 5 Прокрутите вниз для предварительного просмотра этапов тренировки (дополнительно). 6 Нажмите . 7 Нажмите для запуска таймера занятия. 8 Следуйте инструкциям на экране. Использование Virtual Partner Функция Virtual Partner — это тренировочный инструмент, разработанный, чтобы помочь вам достичь своих целей. Можно задать темп для функции Virtual Partner, чтобы устроить соревнование с виртуальным партнером. ПРИМЕЧАНИЕ: для некоторых занятий эта функция недоступна.
® 1 В режиме отображения циферблата нажмите . 2 Выберите Занятия , а затем выберите занятие. 3 Прокрутите вниз и выберите настройки занятия. 4 Выберите Экраны данных > Добавить новый элемент > Virtual Partner . 5 Введите значение темпа или скорости. ПРИМЕЧАНИЕ: вы можете изменить порядок экранов с данными (необязательно). 6 Начните занятие ( Начало занятия , стр. 24 ). 7 Пролистайте экран до Virtual Partner, чтобы просмотреть, кто лидирует. Соревнование с результатами предыдущего занятия Вы можете пройти предыдущее записанное занятие или скачанную дистанцию Garmin Connect со временем ее преодоления и попробовать превзойти результат.
Эта функция используется с функцией Virtual Partner ® , позволяя увидеть, насколько вы превосходите собственный прошлый результат или отстаете от него. ПРИМЕЧАНИЕ: для некоторых занятий эта функция недоступна. 1 В режиме отображения циферблата нажмите . 2 Выберите Занятия , а затем выберите занятие. 3 Прокрутите вниз. 4 Выберите Тренировка > Гонка с собой . 5 Выберите один из следующих вариантов: Для соревнования с результатами занятия выберите Из журнала и выберите нужное занятие. Для соревнования с результатами прохождения дистанции выберите Загруженные , выберите дистанцию и нажмите Пройти дистанцию . 7 После завершения занятия нажмите и выберите Сохранить .
6 Нажмите для запуска таймера занятия. Приложения и занятия fēnix® 8 Series Часы для мультитренировок с GPS Руководство пользователя 15