Тренировка с журналом упражнений Функция журнала упражнений поддерживается только в бассейне. Вы можете использовать журнал упражнений, чтобы вручную записывать упражнения для ног, заплывы с одной рукой и любые другие нагрузки, которых нет среди четырех видов гребков. 1 Чтобы открыть экран журнала упражнений во время занятия плаванием в бассейне, нажмите кнопку UP или DOWN . 2 Чтобы запустить таймер упражнения, нажмите кнопку BACK . 3 После завершения интервала тренировки нажмите кнопку BACK . Таймер упражнения остановится, но таймер тренировки продолжит запись общей длительности занятия. 4 Укажите дистанцию завершенного упражнения.
Увеличение дистанции рассчитывается на основе длины бассейна, указанного в профиле занятий. 5 Выберите один из следующих вариантов: Чтобы начать новый интервал упражнения, нажмите кнопку BACK . Чтобы начать интервал заплыва, нажмите кнопку UP или DOWN для перехода к экранам тренировки в бассейне. Функции пульсометра Устройство Instinct оснащено функцией измерения частоты пульса на запястье, а также совместимо с нагрудными пульсометрами (приобретаются отдельно). Для просмотра данных измерения частоты пульса доступен виджет частоты пульса.
Если в начале занятия одновременно доступны данные измерения частоты пульса на запястье и данные о частоте пульса нагрудного пульсометра, устройство использует данные о частоте пульса нагрудного пульсометра. Частота пульса на запястье Ношение устройства Устройство следует носить выше запястья. ПРИМЕЧАНИЕ. устройство должно плотно прилегать к руке, но не причинять дискомфорта. Для более точного измерения частоты пульса устройство не должно смещаться во время бега или выполнения упражнений. ПРИМЕЧАНИЕ. оптический датчик расположен с обратной стороны устройства. См. раздел Советы по повышению точности данных о частоте пульса , стр.
11 для получения дополнительной информации об измерении частоты пульса на запястье. Для получения дополнительной информации о точности данных перейдите на веб-сайт garmin.com /ataccuracy . Для получения дополнительной информации о ношении и уходе за устройством перейдите по ссылке www.garmin.com/fitandcare . 10 Функции пульсометра