Содержание Использование велотренажера... 13 Настройка занятий и приложений...14 Добавление или удаление занятия из Избранного..................................14 Изменение позиции занятия в списке приложений........................ 14 Создание пользовательского занятия............................................. 14 Введение.........................................1 Настройка часов................................... 1 Обзор....................................................... 1 Состояние GPS и значки состояния............................................... 2 Включение и выключение сенсорного экрана.....................................................
3 Использование часов.......................... 3 Вид................................................ 14 Настройки циферблата...................... 14 Занятия и приложения................... 3 Настройка циферблата.................. 15 Мини-виджеты.................................... 15 Начало занятия..................................... 3 Просмотр ленты мини- виджетов.......................................... 18 Настройка ленты мини- виджетов.......................................... 18 Советы по записи занятий.............. 4 Остановка занятия............................4 Оценка занятия................................. 4 Занятия на свежем воздухе................
5 Создание папок с мини- виджетами....................................19 Body Battery...................................... 19 Пробежка............................................ 5 Бег на стадионе................................. 6 Советы по записи бега на стадионе......................................... 6 Запись бега на сверхмарафонские дистанции........................................... 7 Занятия триатлоном.........................7 Создание мультитренировки..........7 Использование eBike........................7 Просмотр лыжных спусков.............8 Плавание................................................
8 Просмотр мини-виджета Body Battery...................................20 Советы по улучшению данных Body Battery...................................20 Просмотр мини-виджета частоты пульса................................................21 Просмотр мини-виджета погоды.............................................. 21 Плавание на открытой воде........... 8 Плавание в бассейне........................ 8 Советы по занятиям плаванием.... 9 Термины по плаванию..................... 9 Типы гребков..................................... 9 Автоматическая пауза и пауза, установленная вручную.................10 Тренировка с журналом упражнений......................................
10 Занятия в помещении........................ 10 Обновление местоположения для прогноза погоды......................... 21 Женское здоровье.......................... 22 Отслеживание менструального цикла............................................. 22 Отслеживание беременности... 22 Использование виджета уровня стресса.............................................. 22 Использование Jet Lag Adviser.....22 Планирование поездки в приложении Garmin Connect..... 23 Определение показателей тренировки....................................... 23 Виртуальная пробежка..................
11 Калибровка расстояния для беговой дорожки.............................11 Health Snapshot™............................. 11 Запись силовых тренировок.........12 О расчетных значениях VO2 Max.........................................23 Просмотр прогнозируемого времени пробега......................... 26 Состояние вариабельности частоты пульса............................ 27 Эффективность тренировки..... 28 Советы по записи силовых тренировок................................... 12 Запись занятия ВИИТ..................... 13 Таймеры ВИИТ.............................13 Содержание i