Серия Venu®‎ 4

Содержание Body Battery ............................. 43 Состояние здоровья.................. 43 Использование виджета уровня стресса.................................... 44 Ведение журнала образа жизни.. 44 Женское здоровье..................... 44 Настройка мини-виджета погоды..................................... 46 Использование Jet Lag Adviser.... 46 Добавление ценных бумаг..........46 Элементы управления.................. 47 Введение.........................................7 Начало работы.............................. 7 Обзор........................................... 7 Советы по работе с сенсорным экраном........................................

8 Блокировка и разблокировка устройства................................. 8 Обзор значков............................... 8 Приложения и занятия................. 10 Настройка меню элементов управления............................... 49 Использование светодиодного фонарика................................. 49 Использование элементов управления фонариком.............. 50 Использование режима «Не беспокоить»..............................50 Приложения................................ 10 Health Snapshot ........................ 11 Запись голосовой заметки......... 11 Использование голосового управления...............................

12 Garmin Pay ...............................13 Использование функции Messenge r.............................................. 15 Занятия....................................... 15 Тренировка................................... 51 Отслеживание активности............ 51 Начало занятия......................... 16 Бег...........................................17 Велосипед................................ 19 Плавание................................. 21 Мультиспорт.............................23 Занятия в спортзале.................. 24 Гольф...................................... 26 Занятия на свежем воздухе........ 31 Зимние виды спорта.................. 31 Другие занятия.........................

32 Настройка занятий и приложений.. 33 Автоподбор цели.......................51 Мониторинг сна........................ 51 Move IQ ® ................................... 52 Тренировки................................. 52 Начало тренировки................... 52 Выполнение предлагаемой ежедневной тренировки............ 53 Выполнение тренировки из Garmin Connect ................................... 53 Интервальные тренировки............ 54 Начало интервальной тренировки............................... 54 Остановка интервальной тренировки............................... 54 Установка цели тренировки.......... 55 Тренировка PacePro .................... 55 Настройка списка приложений...

33 Настройка списка избранных занятий.................................... 33 Закрепление избранного занятия в списке......................................33 Настройка экранов данных........ 34 Создание пользовательского занятия.................................... 34 Настройки занятия.................... 34 Загрузка плана PacePro из Garmin Connect ................................... 55 Создание плана PacePro на устройстве............................... 55 Запуск плана PacePro ............... 56 Соревнование с результатами предыдущего занятия................... 56 Календарь соревнований и основное соревнование.............................. 57 Вид................................................

40 Настройки циферблата................. 40 Настройка циферблата.............. 40 Мини-виджеты............................. 40 Просмотр мини-виджетов.......... 42

Page 2

Тренировка для соревнования....57 Запись тестирования критической скорости плавания....................... 58 Использование Virtual Partner Использование таймера отсчета.... 71 Удаление таймера обратного отсчета.................................... 72 Использование секундомера......... 72 Добавление дополнительных часовых поясов........................... 72 ® ....... 58 О календаре тренировок............... 58 Функция Adaptive Training Plans... 58 Включение функции «Оценка собственного состояния».............. 58 Определение показателей тренировки.................................. 59 Изменение дополнительного часового пояса.........................

73 Добавление события обратного отсчета....................................... 73 О расчетных значениях VO2 Max................................... 59 Просмотр прогнозируемого времени пробега....................... 61 Состояние вариабельности частоты пульса......................... 61 Эффективность тренировки....... 62 Расчет функциональной пороговой мощности................................. 63 Пороговое значение лактата...... 63 Статус тренировки........................63 Изменение события обратного отсчета.................................... 73 Настройки уведомлений и оповещений.................................. 74 Оповещения о здоровье и самочувствии..............................

74 Настройка оповещений об аномальной ЧСС....................... 74 Оповещение о движении............ 75 Утренний отчет............................ 75 Уровни статуса тренировки........ 64 Советы по получению данных о статусе тренировки................... 65 Острая нагрузка........................... 65 Настройка утреннего отчета....... 75 Вечерний отчет............................ 75 Настройка вечернего отчета....... 75 Установка оповещений о времени...................................... 75 Настройка оповещения о шторме...76 Включение оповещений о подключении смартфона.............. 76 Целевая тренировочная нагрузка................................... 65 Коэффициент нагрузки..............

66 О функции Training Effect............ 66 Готовность к тренировкам............ 67 Время восстановления................. 67 Настройки Звук и вибрация......... 77 Частота пульса восстановления........................ 68 Настройки экрана и яркости........ 78 История......................................... 69 Возможности подключения.........79 Использование архива..................69 Датчики и аксессуары.................. 79 История мультитренировок........ 69 Личные рекорды.......................... 69 Беспроводные датчики.............. 79 Функции с подключением через смартфон....................................

83 Просмотр личных рекордов........69 Восстановление личных рекордов.................................. 69 Удаление личных рекордов........ 70 Просмотр общих результатов........ 70 Сопряжение смартфона............. 83 Вызов из приложения Телефон... 84 Использование голосового помощника............................... 84 Включение уведомлений со смартфона................................84 Отключение подключения телефона на базе технологии Bluetooth Приложение «Часы».....................71 Установка будильника.................. 71 Изменение будильника.............. 71 Умный будильник......................71 ® ..................................86

Page 3

Включение и выключение оповещений функции «Где мой телефон?».................................86 Функции с подключением через Wi‑Fi Навигация..................................... 99 Сохранение местоположения........ 99 Просмотр и редактирование сохраненных местоположений... 99 Удаление местоположения........ 99 Навигация к пункту назначения..... 99 Навигация к месту старта..............99 Остановка навигации.................. 100 Дистанции................................. 100 ® ........................................... 86 Подключение к сети Wi‑Fi ® .......... 86 Garmin Share................................ 87 Обмен данными с Garmin Share...

87 Получение данных с помощью Garmin Share............................. 87 Настройки Garmin Share............. 87 Приложения телефона и компьютера.................................88 Создание дистанции в Garmin Connect ................................. 100 Следование дистанции на своем устройстве.............................. 100 Garmin Connect ........................ 88 Функции Connect IQ....................90 Приложение Garmin Messenger .. 90 Приложение Garmin Golf ........... 91 Карта........................................... 102 Добавление экрана с картографическими данными...... 102 Настройки карты........................

102 Режимы фокусировки..................92 Настройка режима фокусировки по умолчанию.................................. 92 Создание пользовательского режима фокусировки................................92 Функции отслеживания и безопасности.............................. 103 Добавление контактов для связи в чрезвычайных ситуациях............ 103 Добавление контактов................ 103 Включение и выключение регистрации происшествий......... 103 Запрос о помощи........................ 104 Общение со зрителями................ 104 Настройка отображения данных о здоровье и самочувствии............ 94 Частота пульса на запястье........... 94 Ношение часов.........................

94 Советы по повышению точности данных о частоте пульса............ 95 Настройки наручного пульсометра............................. 95 Пульсоксиметр............................ 95 Блокировка сообщений зрителей.................................104 Музыка....................................... 105 Подключение к сторонним источникам................................105 Получение показаний пульсоксиметра........................ 96 Настройка режима пульсоксиметра........................ 96 Советы по повышению точности показаний пульсоксиметра........ 97 Автоподбор цели..........................97 Время интенсивной активности..... 97 Загрузка аудиоматериалов из стороннего источника..............

105 Загрузка личных аудиоматериалов....................... 105 Прослушивание музыки.............. 106 Управление воспроизведением музыки...................................... 106 Подключение наушников Bluetooth Подсчет времени интенсивной активности............................... 97 Мониторинг сна........................... 97 ® ................................... 106 Изменение режима звука............ 107 Использование функции автоматического отслеживания сна.......................................... 98 Профиль пользователя.............. 108

Page 4

Настройка профиля пользователя............................. 108 Сброс всех настроек до значений по умолчанию......................... 117 Просмотр информации об устройстве................................. 117 Настройки пола....................... 108 Режим инвалидной коляски.........108 Просмотр фитнес-возраста.......... 108 Информация о зонах частоты пульса....................................... 108 Просмотр нормативной информации и сведений о соответствии стандартам (электронная этикетка)............ 117 Спортивные цели.................... 109 Настройка зон ЧСС.................. 109 Установка зон ЧСС с помощью часов.....................................

109 Оценка нагрузки в зонах частоты пульса.................................... 110 Настройка зон мощности............ 110 Автоматическое определение показателей тренировки............. 110 Информация об устройстве....... 118 Об AMOLED-дисплее....................118 Зарядка часов............................ 118 Уход за устройством................... 118 Очистка часов......................... 119 Очистка нейлонового ремешка. 119 Замена ремешков....................... 119 Технические характеристики....... 120 Настройки диспетчера питания. 111 Сведения о батарее................. 120 Настройка функции энергосбережения...................... 111 Устранение неполадок...............

121 Обновления продукта..................121 Дополнительная информация...... 121 На устройстве установлен неправильный язык.................... 121 Советы по увеличению времени работы батареи.......................... 121 Как выполнить принудительный перезапуск часов?...................... 122 Устройство находится в режиме восстановления......................... 122 Совместимы ли часы с моим телефоном?............................... 122 Не удается подключить смартфон к часам........................................ 122 Можно ли использовать датчик Bluetooth Специальные возможности.......112 Настройки специальных возможностей............................

112 Настройки системы....................113 Настройка кнопок быстрого доступа..................................... 113 Настройка кода доступа часов..... 113 Изменение кода доступа часов. 114 Отключение кода доступа на часах...................................... 114 Компас...................................... 114 Настройки компаса..................114 Альтиметр и барометр................ 115 Настройки альтиметра и барометра.............................. 115 Настройки времени.................... 115 ® с часами?.................... 123 Не удается подключить наушники к часам........................................

123 Воспроизведение музыки или соединение с наушниками нестабильно...............................123 Снижение громкости динамика или микрофона после контакта с водой........................................ 123 Как отменить нажатие кнопки записи круга?........................................123 Установление связи со спутниками................................ 123 Синхронизация времени...........115 Изменение клавиатуры часов по умолчанию................................ 116 Дополнительные настройки системы.................................... 116 Изменение единиц измерения...116 Настройки записи данных........

116 Восстановление и сброс настроек 116 Восстановление настроек и данных из Garmin Connect ................... 117

Page 5