Hiphi Athletics Equipment User & Service Manual PDF (EN)

L’Atletica Leggera L’Atletica Leggera и uno sport olimpico costituito da svariate discipline, che originano perт da 4 movimenti fondamentali per l’uomo: camminare, correre, saltare e lanciare. L’ Atletica olimpica и costituita da 27 gare suddivise in 5 discipline principali: le corse, la marcia, i salti, i lanci e le prove multiple. Quasi tutte si svolgono all’interno della cosidetta pista di atletica, tranne la marcia e la maratona che si svolgono su strada. Per quanto riguarda le corse e la marcia oltre alle distanze olimpiche, sono presenti moltissime altre distanze “non olimpiche”.

Corse La corsa и il gesto motorio che caratterizza ben 14 gare del programma Olimpico dell’Atletica, che si svolgono quasi tutte sull’anello di pista, a parte la maratona che avviene su strada. Le gare di corsa possono suddividersi in 4 categorie: I salti si svolgono sulle cosi dette “pedane”, all’interno dell’anello di 400m della pista di atletica. Si dividono in 2 categorie: Salti in estensione, dove l’obiettivo и saltare il piщ lontano possibile il salto in lungo il salto triplo Salti in elevazione, dove l’obiettivo и saltare piщ alto possibile, superando un’asticella posta ad un’altezza via via piщ alta durante la competizione:

il salto in alto il salto con l’asta In queste 4 gare gli atleti utilizzano le loro doti di velocita, potenza e “leggerezza” .  Sprint: 100, 200 e 400 metri e le staffette 4×100 e 4x400m;  Mezzofondo: 800, 1500, 3000 siepi, 5000 e 10000 metri;  Ostacoli: 100hs (F), 110hs e 400hs;  Fondo: la maratona (42km). Dal punto di vista tecnico, tattico e fisiologico, e anche psicologico, ogni disciplina di corsa, per quanto il gesto di base sia lo stesso, è estremamente diversa l’una dall’altra.

Marcia La marcia altro non è che la camminata agonistica spinta alla massima velocità possibile, senza infrangere la regola principale che obbliga a mantenere sempre, allo sguardo dell’occhio umano, almeno un piede a contatto con il terreno e l’arto di appoggio completamente esteso. In caso contrario si dovrebbe parlare di corsa. Le gare olimpiche di marcia sono di 20km e 50km per gli uomini e di 20km per le donne, si svolgono su strada, a parte il finale (circa 100m) che viene svolto sulla pista di atletica. Salti

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Lanci Anche i lanci, come i salti, si svolgono su delle “pedane”, ed ogni tipologia di lancio ne possiede una specifica ad esso. In queste gare l’obiettivo и lanciare un attrezzo il piщ lontano possibile, restando con il proprio corpo all’interno della pedana di lancio. I lanci si dividono in 4 tipologie a seconda del tipo di attrezzo: Decathlon , per gli uomini, una successione di 10 gare diverse. Eptathlon , per le donne, una successione di 7 gare diverse. Il decathlon и una disciplina composta da 10 gare ed и stata l’ultima gara ad essere introdotta nel programma ufficiale dell’atletica leggera.

Ideato da una commissione di studiosi svedesi nel 1911, il primo decathlon ufficiale venne disputato alle Olimpiadi di Stoccolma del 1912. Nelle competizioni internazionali il decathlon и ufficialmente riservato agli uomini, mentre alla componente femminile и riservato l’eptathlon, che si compone di 7 gare. Il decathlon и la disciplina piщ completa dell’atletica leggera, poichй comprende prove di velocita, di resistenza, di lancio e di salto. Proprio per la polivalenza che caratterizza questa gara, le prestazioni che gli atleti ottengono nelle 10 discipline non sono al livello di quelle che raggiungono gli specialisti di ogni singola prova.

Il decathlon si svolge in due giornate consecutive di gara, prevedendo 5 gare per giornata. Nella prima giornata si svolgono: i 100 metri piani, il salto in lungo, il lancio del peso, il salto in alto, i 400 metri piani. Nella seconda si svolgono: i 110 metri ostacoli, il lancio del disco, il salto con l’asta, il lancio del giavellotto e i 1500 metri piani. Ad ogni prestazione ottenuta и associato un punteggio e al termine la somma dei risultati delle singole prove determina il vincitore. Eptathlon: и composto da sette gare che debbono essere effettuate in due giorni consecutivi: 1° giorno: m. 100 hs, salto in Alto, getto del peso, m. 200. 2° giorno:

salto in lungo, lancio del giavellotto, m. 800.  Getto del peso;  Lancio del disco;  Tiro del giavellotto;  Lancio del martello. Queste gare sono la più grande espressione di potenza dell’atleta tra le gare di atletica leggera. Prove multiple Le prove multiple sono un insieme di gare olimpiche che vengono svolte da uno stesso atleta in successione, in 2 giornate. Si dividono in:

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Le prove Multiple sono una branca dell'atletica leggera che, a secondo della categoria degli atleti, и composta da un diverso numero di specialita. Il Regolamento Tecnico Internazionale ne specifica, alla regola 200, le peculiarita.

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Gare Maschili Junior-Senior-Allievi PENTATHLON : и composto da 5 gare da effettuarsi in un'unica giornata, nel seguente ordine: Salto in lungo, lancio del giavellotto, m. 200, lancio del disco e 1500 m DECATHLON : si svolge in due giornate consecutive, nel seguente ordine: primo giorno: m. 100, salto in lungo, getto del peso, salto in alto, m. 400. secondo giorno: m. 110 hs, lancio del disco, salto con l'asta,lancio del giavellotto e m. 1500. INDOOR: Pentathlon : m. 60h, lungo, peso, alto, m. 1000 reg, 222 Heptathlon (2 giornate) : primo giorno: m. 60, lungo. Peso, alto secondo giorno: m. 60hs, asta, m. 1000

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