5 Прокрутите вниз для предварительного просмотра этапов тренировки (дополнительно). 6 Нажмите . 7 Нажмите для запуска таймера занятия. 8 Следуйте инструкциям на экране. Использование Virtual Partner ® Функция Virtual Partner — это тренировочный инструмент, разработанный, чтобы помочь вам достичь своих целей. Можно задать темп для функции Virtual Partner, чтобы устроить соревнование с виртуальным партнером. ПРИМЕЧАНИЕ: для некоторых занятий эта функция недоступна. 1 В режиме отображения циферблата нажмите . 2 Выберите Занятия , а затем выберите занятие. 3 Прокрутите вниз и выберите настройки занятия. 4 Выберите Экраны данных > Добавить новый элемент > Virtual Partner .
5 Введите значение темпа или скорости. ПРИМЕЧАНИЕ: вы можете изменить порядок экранов с данными (необязательно). 6 Начните занятие ( Начало занятия , стр. 21 ). 7 Пролистайте экран до Virtual Partner, чтобы просмотреть, кто лидирует. Соревнование с результатами предыдущего занятия Вы можете пройти предыдущее записанное занятие или скачанную дистанцию Garmin Connect со временем ее преодоления и попробовать превзойти результат. Эта функция используется с функцией Virtual Partner ® , позволяя увидеть, насколько вы превосходите собственный прошлый результат или отстаете от него. ПРИМЕЧАНИЕ: для некоторых занятий эта функция недоступна. 1 В режиме отображения циферблата нажмите .
2 Выберите Занятия , а затем выберите занятие. 3 Прокрутите вниз. 4 Выберите Тренировка > Гонка с собой . 5 Выберите один из следующих вариантов: Для соревнования с результатами занятия выберите Из журнала и выберите нужное занятие. Для соревнования с результатами прохождения дистанции выберите Загруженные , выберите дистанцию и нажмите Пройти дистанцию . 6 Нажмите для запуска таймера занятия. 7 После завершения занятия нажмите и выберите Сохранить . О календаре тренировок Календарь тренировок на часах представляет собой расширение календаря или расписания тренировок, созданного в вашей учетной записи Garmin Connect .
После добавления нескольких тренировок в календарь Garmin Connect их можно отправить на устройство. Все запланированные тренировки, отправленные на устройство, отображаются в мини-виджете календаря. Выбрав день в календаре, можно просмотреть или начать тренировку. Запланированная тренировка остается на часах независимо от ее выполнения или пропуска. При отправке запланированных тренировок из Garmin Connect существующий календарь тренировок перезаписывается. Функция Adaptive Training Plans Ваша учетная запись Garmin Connect обладает функциями Adaptive Training Plan и Garmin ® Тренер, которые помогут вам достичь поставленных целей.
Например, ответив на несколько вопросов, вы сможете найти план, который поможет вам преодолеть забег на 5 км. План адаптируется под вашу текущую физическую форму, тренируя вас и настраивая график, в котором также отмечается дата забега. Когда вы начинаете план, мини-виджет «Тренер Garmin» добавляется в список мини-виджетов на часах Enduro . Использование приложения «Сохраненное» Приложение «Сохраненное» можно использовать для просмотра сохраненных местоположений и дистанций. Приложения и занятия Enduro™ 3 Часы для мультитренировок с GPS Руководство пользователя 15 1 В режиме отображения циферблата нажмите .