Функция метронома Функция метронома обеспечивает воспроизведение звуковых сигналов с постоянным ритмом, что помогает повысить эффективность тренировок за счет повышения, снижения или поддержания более постоянной частоты. ПРИМЕЧАНИЕ. для некоторых занятий эта функция недоступна. 1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку . 2 Выберите занятие. 3 Нажмите и удерживайте кнопку MENU . 4 Выберите настройки занятия. 5 Выберите Метроном > Состояние > Включено . 6 Выберите один из следующих вариантов: Выберите Ударов в минуту , чтобы ввести значение частоты, которую необходимо поддерживать. Выберите Частота оповещений , чтобы настроить частоту ударов.
Выберите Звуки , чтобы настроить звук и вибросигнал для метронома. 7 При необходимости выберите Предварительный просмотр , чтобы проверить метроном перед пробежкой. 8 Отправьтесь на пробежку ( Начало занятия , стр. 6 ). Запуск метронома выполняется автоматически. 9 Чтобы просмотреть экран метронома во время пробежки, нажмите кнопку UP или DOWN . 10 При необходимости нажмите и удерживайте кнопку MENU , чтобы изменить настройки метронома. Остановка занятия 1 Нажмите . 2 Выберите один из следующих вариантов: Чтобы возобновить занятие, выберите Возобновить . Чтобы сохранить занятие и просмотреть сведения, выберите Сохранить , нажмите кнопку и выберите опцию. ПРИМЕЧАНИЕ.
после сохранения занятия вы можете ввести данные об оценке собственного состояния ( Оценка занятия , стр. 9 ). Чтобы приостановить занятие и возобновить его позже, выберите Завершить позже . Чтобы отметить круг дистанции, выберите Круг . Чтобы вернуться к начальной точке занятия по уже пройденному пути, выберите Назад к началу > TracBack . ПРИМЕЧАНИЕ. эта функция доступна только для занятий с использованием GPS. Чтобы вернуться к начальной точке занятия самым коротким маршрутом, выберите Назад к началу > Маршрут . ПРИМЕЧАНИЕ. эта функция доступна только для занятий с использованием GPS.
Чтобы измерить разницу между частотой пульса в конце занятия и частотой пульса через две минуты, выберите Частота пульса восстановления и подождите, пока таймер отсчитывает время. Чтобы удалить занятие, выберите Отменить . ПРИМЕЧАНИЕ. после остановки занятия часы автоматически сохраняют его по прошествии 30 минут минут. 8 Занятия и приложения