Занятия триатлоном При участии в триатлоне вы можете использовать занятие триатлоном для быстрого перехода к каждому сегменту соревнований, регистрации времени каждого сегмента и сохранения занятия. 1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку . 2 Выберите Триатлон . 3 Нажмите кнопку , чтобы запустить таймер занятия. 4 В начале и в конце каждого сегмента триатлона нажимайте LAP . Если функция перехода включена по умолчанию, время перехода записывается отдельно от времени занятия. Функцию перехода между сегментами можно включить или выключить в настройках занятия триатлоном. Если переходы выключены, нажмите LAP, чтобы изменить вид спорта.
5 После завершения занятия нажмите кнопку и выберите Сохранить . Создание мультитренировки 1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку . 2 Выберите Добавить > Мультитренировка . 3 Выберите тип мультитренировки или введите собственное имя. К дублирующимся именам занятий добавляется номер. Например, «Триатлон(2)». 4 Выберите два или более занятий. 5 Выберите один из следующих вариантов: Выберите параметр, чтобы изменить определенные настройки занятия. Например, вы можете выбрать, включать ли переходы. Выберите Готово , чтобы сохранить и использовать мультитренировку. 6 Выберите Да , чтобы добавить занятие в свой список избранного.
Плавание УВЕДОМЛЕНИЕ Данное устройство предназначено для плавания на поверхности. Погружение с устройством в ходе подводного плавания с аквалангом может привести к его повреждению и аннулированию гарантии. ПРИМЕЧАНИЕ. на часах включена функция измерения частоты пульса на запястье для занятий плаванием. Часы также совместимы с аксессуарами серии HRM-Pro, HRM-Swim и HRM-Tri . Если одновременно доступны данные измерения частоты пульса на запястье и данные о частоте пульса нагрудного пульсометра, устройство использует данные о частоте пульса нагрудного пульсометра. Термины по плаванию Участок : один заплыв в бассейне. Интервал : один или несколько последовательных участков.
Новый интервал начинается после отдыха. Гребки : гребки считаются каждый раз, когда рука, на которую надеты часы, завершает полный цикл. Балл Swolf : баллы Swolf представляют собой сумму времени для одного участка и число гребков для него. Например, если сложить 30 секунд и 15 гребков, получаем балл Swolf равный 45. На открытой воде Swolf учитывается на участках более 25 метров метров. Swolf — — это значение эффективности тренировок в бассейне и, как в гольфе, более низкое значение является лучшим показателем. Критическая скорость плавания (КСП) : ваша КСП — это теоретическая скорость, которую вы можете поддерживать постоянно, не истощая силы.
Вы можете использовать КСП для контроля темпа во время тренировки и наблюдения за улучшениями. Занятия и приложения 15