Запись занятия бегом с препятствиями Когда вы участвуете в беге с препятствиями, вы можете использовать занятие Бег с препят. для записи времени прохождения каждого препятствия и времени бега между препятствиями. 1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START . 2 Выберите Бег с препят. . 3 Нажмите кнопку START , чтобы запустить таймер занятия. 4 Нажмите кнопку LAP , чтобы вручную отметить начало и конец каждого препятствия. ПРИМЕЧАНИЕ. можно настроить параметр Отслеживание препятствий на сохранение местоположений препятствий после прохождения первого круга дистанции.
Во время повторных прохождений дистанции часы используют сохраненные местоположения для переключения между интервалами препятствий и бега. 5 После завершения занятия нажмите кнопку STOP и выберите Сохранить . Плавание УВЕДОМЛЕНИЕ Данное устройство предназначено для плавания на поверхности. Погружение с устройством в ходе подводного плавания с аквалангом может привести к его повреждению и аннулированию гарантии. ПРИМЕЧАНИЕ. на часах включена функция измерения частоты пульса на запястье для занятий плаванием. Часы также совместимы с нагрудными пульсометрами, такими как аксессуары серии HRM-Pro .
Если одновременно доступны данные измерения частоты пульса на запястье и данные о частоте пульса нагрудного пульсометра, устройство использует данные о частоте пульса нагрудного пульсометра. Термины по плаванию Участок : один заплыв в бассейне. Интервал : один или несколько последовательных участков. Новый интервал начинается после отдыха. Гребки : гребки считаются каждый раз, когда рука, на которую надеты часы, завершает полный цикл. Балл Swolf : баллы Swolf представляют собой сумму времени для одного участка и число гребков для него. Например, если сложить 30 секунд и 15 гребков, получаем балл Swolf равный 45. На открытой воде Swolf учитывается на участках более 25 метров метров.
Swolf — — это значение эффективности тренировок в бассейне и, как в гольфе, более низкое значение является лучшим показателем. Критическая скорость плавания (КСП) : ваша КСП — это теоретическая скорость, которую вы можете поддерживать постоянно, не истощая силы. Вы можете использовать КСП для контроля темпа во время тренировки и наблюдения за улучшениями. Типы гребков Определение типа гребков поддерживается только при плавании в бассейне. Тип гребков определяется в конце участка. Типы гребков появляются в вашей истории занятий плаванием и в учетной записи Garmin Connect. Тип гребка также можно указать в одном из полей пользовательских данных ( Настройка экранов данных , стр. 38 ).
10 Занятия и приложения Свободный стиль Вольный стиль Назад На спине Брасс Брасс Баттерф. Баттерфляй Смеш.ст. Более одного типа гребков в интервале Упражнение Используется с функцией записи упражнений (Тренировка с журналом упражнений, стр. 11)