Во время велотренировки с выключенным GPS‑приемником данные скорости и рассто- яния будут недоступны, если не используется дополнительный датчик, который передает данные скорости и расстояния на устройство (например, датчик скорости или частоты вращения педалей). Виртуальная пробежка Можно установить сопряжение устройства Forerunner с совместимым приложением сто- ронних разработчиков для передачи данных темпа, частоты пульса или частоты шагов. 1. Выберите START > Virtual Run (виртуаль- ная пробежка) . 2. На планшетном компьютере, ноутбуке или смартфоне откройте приложение Zwift TM или другие приложение для вирту- альной тренировки. 3.
Следуйте экранным инструкциям для на- чала пробежки и сопряжения устройств. 4. Нажмите START для запуска таймера занятия. 5. После завершения пробежки нажмите STOP для остановки таймера занятия. Запись занятия HIIT Можно использовать специальные таймеры для записи высокоинтенсивных интерваль- ных тренировок (HIIT). 1. Находясь на экране часов, выберите START > HIIT > Options (опции) > Timers (таймеры) . 2. Выполните одно из следующих действий: Выберите Free ( свободный) для записи открытого неструктурированного занятия HIIT. Выберите AMRAP для записи максимально возможного количества раундов в течение заданного периода времени.
Выберите EMOM для записи заданного количества упражнений каждую минуту. Выберите Tabata для чередования 20‑секундных интервалов максимальной нагрузки и 10‑секундных периодов отдыха. Выберите Custom ( пользовательский) для настройки времени упражнений, времени отдыха, количества упражнений и количества раундов.