Начало интервальной тренировки 1 В режиме отображения циферблата нажмите GPS . 2 Выберите занятие. 3 Нажмите и удерживайте кнопку MENU . 4 Выберите Тренировка > Интервалы > Начать тренировку . 5 Нажмите GPS для запуска таймера занятия. 6 Если в интервальную тренировку входит разминка, нажмите кнопку BACK , чтобы начать первый интервал. 7 Следуйте инструкциям на экране. После завершения всех интервалов отобразится сообщение. Остановка интервальной тренировки Чтобы остановить текущую интервальную тренировку или период отдыха и перейти к следующему этапу интервальной тренировки или периоду отдыха, можно в любой момент нажать BACK .
Когда все этапы интервальной тренировки и периоды отдыха завершены, нажмите BACK , чтобы завершить интервальную тренировку и перейти к таймеру, который может быть использован для заминки. Таймер занятия можно остановить в любое время, нажав кнопку GPS . Можно возобновить таймер или завершить интервальную тренировку. Использование Virtual Partner ® Virtual Partner — это тренировочный инструмент, разработанный, чтобы помочь вам достичь своих целей. Можно задать темп для функции Virtual Partner, чтобы устроить соревнование с виртуальным партнером. ПРИМЕЧАНИЕ. для некоторых занятий эта функция недоступна. 1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU . 2 Выберите Настройки > Занятия и приложения .
3 Выберите занятие. 4 Выберите настройки занятия. 5 Выберите Экраны данных > Добавить > Virtual Partner . 6 Введите значение темпа или скорости. 7 Нажмите кнопку UP или DOWN , чтобы изменить позицию экрана Virtual Partner (необязательно). 8 Начните занятие ( Начало занятия , стр. 5 ). 9 Используйте кнопки UP и DOWN , чтобы перейти к экрану Virtual Partner для просмотра информации о лидере. 18 Тренировка