О календаре тренировок Календарь тренировок на устройстве представляет собой расширение календаря или расписания тренировок, созданного в Garmin Connect. После добавления нескольких тренировок в календарь Garmin Connect их можно отправить на устройство. Все запланированные тренировки, отправленные на устройство, отображаются в списке календаря тренировок по дате. Выбрав день в календаре тренировок, можно просмотреть или начать тренировку. Запланированная тренировка остается на устройстве независимо от ее выполнения или пропуска. При отправке запланированных тренировок из Garmin Connect существующий календарь тренировок перезаписывается.
Использование планов тренировок Garmin Connect Прежде чем вы сможете загружать и использовать план тренировки из Garmin Connect, вам необходимо завести учетную запись Garmin Connect ( Garmin Connect , стр. 29 ), а также выполнить сопряжение устройства Instinct с совместимым смартфоном. 1 В приложении Garmin Connect выберите или . 2 Выберите Тренировка > Планы тренировок . 3 Выберите план тренировки и внесите его в расписание. 4 Следуйте инструкциям на экране. 5 Перейдите к плану тренировок в календаре. Интервальные тренировки Интервальные тренировки можно создавать на основе расстояния или времени.
Пользовательская интервальная тренировка хранится на устройстве до создания другой интервальной тренировки. Открытые интервалы можно использовать для тренировок на беговой дорожке и забега на известное расстояние. Создание интервальной тренировки 1 В режиме отображения циферблата нажмите GPS . 2 Выберите занятие. 3 Нажмите и удерживайте кнопку MENU . 4 Выберите Тренировка > Интервалы > Правка > Интервал > Тип . 5 Выберите Расстояние , Время или Открытый . СОВЕТ. опция Открытый позволяет создать неограниченный по времени интервал. 6 При необходимости выберите Длительность , введите значение расстояния или интервала времени для тренировки, а затем выберите . 7 Нажмите кнопку BACK .
8 Выберите Отдых > Тип . 9 Выберите Расстояние , Время или Открытый . 10 При необходимости введите значение расстояния или времени для интервала отдыха, а затем выберите . 11 Нажмите кнопку BACK . 12 Выберите один или несколько предлагаемых вариантов. Чтобы установить количество повторов, выберите Повтор . Чтобы добавить в тренировку неограниченную по времени разминку, выберите Разминка > Включено . Чтобы добавить в тренировку неограниченную по времени заминку, выберите Заминка > Включе но . Тренировка 17